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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 64.6kg 55kg 0% (あと9.6kg) 162.5cm 64.6kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 平均

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2016年05月26日

  • 柚子飴。

    んー、、、お腹が空くε-(´∀`; )

    ー食事ー
    【朝】白湯 りんご サンドイッチ
    【間食】メロン サンドイッチ
    【昼】冷やし中華
    【間食】ポテトチップス
    【夜】カレイのムニエル ささみマヨ焼き
    すいか

    カロリー合計:18:36
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実践中のダイエット方法

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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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