ゆっくり(`・ω・´)ノ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.2kg 53.7kg 48kg 0% (あと5.7kg) 150cm 53.7kgの体型
    体脂肪 29.3% 29.5% 15% 150cm 理想

2016年05月26日

  • ☆ありす☆

    ♡レコ♡
    ガルボミニ1袋

    ★今日の運動★
    腕立て10
    レッグマジック60
    足上げ20
    ペットボトル運動20

    カロリー合計:19:18
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☆ありす☆
☆ありす☆

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