お誕生日会!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 62.1kg 53kg 38% (あと9.1kg) 169cm 62.1kgの体型
    体脂肪 31% 0% 24% 169cm 標準

 » 
2016年05月26日

  • さち

    朝 焼き芋半分

    昼 無し

    夕 チョコレートケーキ大

    夜 無し

    お誕生日会のケーキを残すわけにはいかないからね!
    ケーキの分、昼と夜のご飯を抜きました

    でもでもヨーグルトもとってないし、野菜もとってないし、たんぱく質もとってない(´×ω×`)
    明日は健康的なご飯にしよう

    カロリー合計:19:31
    •  
    • コメント2件
    • あまね あまね チョコレートケーキ食べたにしても凄く摂取カロリー抑えてますねっ!頑張ってる~☆ 
      2016.05.26 21:53
    • さち さち > あまねさん
      チョコレートケーキ大量だったからカロリー恐ろし過ぎて、なんとか抑えましたー!
      夜中お腹空きすぎてあんまねれなかったです笑
      2016.05.27 18:29
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    った一口のつもりで食べたのにスナック菓子を1袋、チョコレートを3~4枚、行き過ぎるとケーキをホールごと食べてしまうようなことにもなりかねない ... ちろん食べすぎ、飲みすぎはいけないが、長く食事制限を続けなければならない人にとっては週に1回の息抜きは継続のための強いサポート ... 褒美の食事のタイミングとしてはふさわしいのですが、休日にはあまり動かないという人は、余計に食べたものがきっかけになって ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • ひな祭りに作ってあげたい!子どもが喜ぶ〇〇!?

    スポンジを焼いてひしもち型にカットしてデコレーション ○カップケーキマーブルチョコ ... らし寿司!!】 ○カップ寿司透明のカップにご飯を詰め込み、横から見ても美しく ○ケーキ ... か?持ち寄りパーティーにも使えそうですね!我が家では「ひしもち風ケーキ寿司」にしました。牛 ... ひな祭りに作ってあげたい!子どもが喜ぶ〇〇!? ...

    ダイエットNEWS
  • WINE CLUB

    JR青森駅 【青森駅から徒歩10分】誕生日×ウエディング!子どもと楽しむアニバーサリーパーティ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • しなぼん(⭐️減酒&減糖質中⭐️)
  • さわこ
  • メルちゃんママ
  • さみぃ
  • love
  • ☆うた☆
  • fu-
  • ダイエット娘。
  • あまね
  • 鬼ネキ
  • りりー
被ライバル - 全てを見る
  • ☆うた☆
  • あまね
  • fu-
  • りりー
  • ダイエット娘。
  • 鬼ネキ
  • TAEKO
  • りら
  • おやかた
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
さち
さち

169cm 58.9kg

日記
52
ライバル
14
被ライバル
9