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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.4kg 53kg 41% (あと6.4kg) 167cm 59.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 平均

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2016年05月26日

  • fu-

    【朝】豆乳スムージー
    【昼】明太子うどん半玉、キュウリ、トマトチーズ大葉のサラダ、ドーナツ
    【夜】プロテイン、ベーコンと燻製チーズつまみ食い、ヨーグルト

    今日は運動しない日です。お風呂上がりにストレッチだけしよう!

    昨日そんなに食べてないのに体重、、

    今日は仕事終わってから家にいるせいかなんかお腹が減る…

    つけてた豚バラとチーズを燻製したのでつまみ食い♪
    燻製おいしい٩( 'ω' )و

    生理中 カロリー合計:20:22
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