142日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 64.6kg 56.5kg 5% (あと8.1kg) 160cm 64.6kgの体型
    体脂肪 30.8% 31.6% 25% 160cm 美容

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2016年05月26日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:玉ねぎ天そば・おからロール
    昼後は:天狗焼き2つ・コーヒーカキ氷
    夜ごはん:焼肉・ぱっくんちょ・チューハイ

    カロリー合計:20:41
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実践中のダイエット方法

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