3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 71.4kg 58kg 32% (あと13.4kg) 168cm 71.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 理想

 » 
2016年05月26日

  • 正太郎

    歩数は22000歩でした〜
    足が限界だったから無理はしなかった…>_<…
    体重は測り忘れてしまった〜
    明日仕事頑張れば土曜日は久しぶりにサッカーも出来るしたくさん運動するぞ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

    気付いたら明日は誕生日だった(笑)

    カロリー合計:20:41
    •  
    • コメント12件
    • りべ りべ こんばんは!
      ライバル登録ありがとうございます(*uωu)
      私もライバル登録しましたので、これからよろしくお願いしますー★

      22000歩!!
      めっちゃ歩いてますね(ノ*゚▽゚)ノスゴーイ!
      私も頑張らねば><
      2016.05.26 21:01
    • mei* mei* 無理は禁物ですよね!
      誕生日(・・?!
      一足早いけどおめでとうございます☆✨
      2016.05.26 21:42
    • みんみ みんみ 歩くの頑張ってますね(*^^*)
      パワーを貰えます
      明日誕生日なんですね☆
      ちょいと早いですが、おめでとうございます(*^^*)
      良い誕生日になりますように(´ω`)

      2016.05.26 22:48
    • *Riko* *Riko* おはようございます♪
      ライバル登録ありがとうございました!
      22000歩すごいですね((+_+))
      私はまだまだ運動出来る体力がないので、見習いたいです☆
      これからよろしくお願いします。
      2016.05.27 05:47
    • chikaramizu chikaramizu お誕生おめでとうございます(*^▽^)/★*☆♪素敵な年になりますように☆

      凄い歩数!!!
      2016.05.27 18:17
    • 正太郎 正太郎 > りべさん
      こちらこそ宜しくお願いします☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
      一緒に頑張れるといいですねヾ(@⌒ー⌒@)ノ
      楽しく毎日頑張ろうね(((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.05.28 13:51
    • 正太郎 正太郎 > mei*さん
      ありがと〜(((o(*゚▽゚*)o)))
      昨日はたくさん食べたし楽しめたからまた頑張れそうだよヾ(@⌒ー⌒@)ノ
      2016.05.28 13:52
    • 正太郎 正太郎 > みんみさん
      ありがと(((o(*゚▽゚*)o)))いつもコメントありがとう〜
      誕生日はリフレッシュ出来たよヾ(@⌒ー⌒@)ノ
      また今日から頑張るよ〜
      お互い楽しみながら頑張ろうね☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
      みんみさんは何か趣味とかあるのかな?
      2016.05.28 13:55
    • 正太郎 正太郎 > *Riko*さん
      大分俺も無理しちゃってたけどね…>_<…足はボロボロでしたよ〜
      自分のペースで楽しみながらが一番だからね☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
      ゆっくり長い目で頑張ろう(((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.05.28 13:57
    • 正太郎 正太郎 > chikaramizuさん
      歩数は1日での歩数だからね☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
      とりあえず、怪我とか予定がない以上は1日2万は絶対歩かなきゃ(((o(*゚▽゚*)o)))
      けど、本当に身体にはお互い気をつけて頑張ろう(^ω^)
      2016.05.28 14:01
    • みんみ みんみ > 正太郎さん

      しまった( ̄□ ̄;)!!
      誕生日当日またおめでとー(≧∇≦)ってコメしようと思って忘れてた(←失礼)
      リフレッシュ出来て良かったですね~(´ω`)
      素敵な1年にして下さいね(*^^*)
      私は…∀趣味というのは…カラオケ♀_(`O`)♪とか飲みに言ってワイワイ騒ぐのとかDVD色々見たり…とかです(。・_・。)ノ
      大した趣味はないけどそんな日々を過ごしていますよ( ̄▽ ̄)ゞ
      正太郎さんのご趣味は
      2016.05.28 22:09
    • 正太郎 正太郎 > みんみさん
      すごいその気持ち嬉しいな(((o(*゚▽゚*)o)))ほんとありがとう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
      俺も友達と飲むのはすごい好きだよヾ(@⌒ー⌒@)ノ
      お酒は大好き(*^◯^*)
      俺はやっぱり運動が好きかな〜基本的には何でもやるよ〜
      2016.05.29 11:13
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.72 - やせ期を見つけて効果的にダイエットを!

    べる機会が多い友達と会うよりも、活動的な友達と会って身体を動かす機会を増やすようにします。週末に一緒に行動する人は、ダイエットを考えて新たな出会いを見つけるようにしたら ... います。食べてしまった自分を責めて、もうダメだと思ってしまったら歯止めが効かなくなって食べ ... の効果が現れやすくなる。こういった行動によって体重をコントロールする方法は行動療法と呼ばれているが、や ...

    ダイエットラボ
  • 前園真聖が地方創生『ダイバイヤー』に懸ける思い…埋もれている才能の見つけ方

    こがブレちゃいけないと思っています。サッカーにまったく携わらないで、他の仕事をする ... しているのですか? 前園:時間が空いたらジムに通ったり、ランニングしたり。サッカー ... れない芯みたいな部分は色々な生産者の方の話を聞いていると、ジャンルが違っても共感できるところがあったりする。それはサッカーを辞めてからこういう仕事 ... 前園真聖が地方創生『ダイバイヤー』に懸ける思い…埋もれている才能の見つけ方 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あやたま
  • EMIbear
  • みるく
  • ririn
  • 南
  • *Riko*
  • にこ
  • りべ
  • くまちゃん
  • ゆっこ
  • 喪女
被ライバル - 全てを見る
  • みるく
  • ririn
  • 南
  • *Riko*
  • りべ
  • ゆっこ
  • 喪女
  • mei*
  • 結衣ちゃん
  • ぽっちゃりマル子
  • みんみ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
正太郎
正太郎

168cm 70.5kg

日記
39
ライバル
110
被ライバル
87