87日目~サボり記録その2!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 74.8kg 53kg 11% (あと21.8kg) 164cm 74.8kgの体型
    体脂肪 39% 38% 20% 164cm 理想

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2016年05月22日

  • あさがお

    運動記録♪
    ○朝のテレビ体操
    ◇今日合計3、400歩

    食事記録お休み。


    朝の8時から洗車をした日♪
    ピカピカになって気持ちいい!
    この状態が1日でも長く続きますように(笑)
    (o^o^o)

    カロリー合計:20:46
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