1177日目*5月26日△

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53kg 52kg 72% (あと1kg) 169.5cm 53kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm モデル

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2016年05月26日

  • まさみ

    朝測定時:53.6キロ
    夜食べる前測定時:53キロ
    寝る前(22:28)測定時:54キロ
    1355㎉
    間食:豆乳バナナジュース(52)
    間食:リポDファイン(6)
    夜:551の豚まん2個(636)、塩バターパン5個(480)、パルテノキウイ(81)、炭酸レモンジュース600ml(100)、お茶いっぱい

    ウォーキング2.5キロ
    入浴35分

    月最低53.8〇、寝る前54.4〇
    火最低53.6〇、寝る前54.2だめだめ×
    水最低53.4〇、寝る前54 〇
    木最低53.2〇、寝る前53.8×
    金最低53、寝る前53.6
    土朝測定時53.2

    お茶とジュース結構飲んだから、寝る前53.8いけないかもなぁ。

    最後に明日頑張ろう。

    では~

    カロリー合計:1355kcal20:50
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まさみ
まさみ

169.5cm 53.6kg

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