辛いもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.5kg 46kg 3% (あと13.5kg) 150cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 150cm モデル

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2016年05月25日

  • あぐり

    今日は朝から少しウォーキング。
    夕方も少しウォーキング。



    昼ご飯は激辛カップヌードル‼︎
    辛かった!


    おやつにキャラメルアイスクリーム食べました!


    そして夜は母の手作り夏野菜カレー!

    カレーも辛口!


    今日は辛いものたくさん食べました。



    運動はお風呂上がりにスクワット10回、腕立て伏せ20回、背筋10回、腹筋10回でした。

    カロリー合計:21:11
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