day36

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 60.6kg 49.5kg 31% (あと11.1kg) 161.8cm 60.6kgの体型
    体脂肪 32% 33.5% 20% 161.8cm モデル

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2016年05月26日

  • りょちこ

    韓国旅行と横浜食い倒れツアーから帰宅し、また気持ちを新たにがんばります。

    ブランチ:バタートースト1枚、目玉焼き2個、蓮根スナック1袋

    夜:豚バラピーマンイカ炒め、もやしねぎの中華スープ、茹でアスパラ、大根人参ワカメの和え物、ヨーグルトにジャムちょっと、ご飯5口

    カロリー合計:21:51
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りょちこ
りょちこ

161.8cm 63kg

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