昼から夜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56.3kg 52kg 0% (あと4.3kg) 158cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

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2016年05月26日

  • まっちゃ

    間食 黄金糖6つ
    アルフォート4つ
    チューイング
    金の微糖
    夕方からの頑張りに満足チョコ
    タルトバー
    男梅
    ドーナツ半分

    夕食 ヨーグルト レーズン バナナ


    チューイング辞めたい
    今日のチューイング大分まし
    明日でテスト終りやからしっかり痩せる
    デブでいいこと全くない
    悔しい恥ずかしい思いいっぱい
    見返したい

    カロリー合計:1335kcal21:56
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実践中のダイエット方法

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まっちゃ
まっちゃ

158cm 52.9kg

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