何食べたら良いんだ?

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    体重 48kg 48.9kg 47.5kg 0% (あと1.4kg) 167cm 48.9kgの体型
    体脂肪 20% 18.7% 18% 167cm 理想

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2016年05月26日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、落花生、ゼリー、コーヒー


    フライドチキン、くるみ、コーヒー

    間食
    ゼリー


    蒸し鶏、サラダ、茹で卵、漬物、キュウイヨーグルト

    カロリー合計:22:02
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クルミ
クルミ

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