ちょっと気が緩む

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 51.9kg 45kg 35% (あと6.9kg) 157.5cm 51.9kgの体型
    体脂肪 30% 26% 21% 157.5cm 標準

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2016年05月26日

  • dina

    最近、ちょっとお酒を飲む日々が続いて、体重増加

    朝 ピザパン

    昼 メロンパン

    夜 キャベツ ご飯少し

    運動 ベリーダンス60分、その後イベントだったので3曲踊ってきた。

    キャビテーション60分

    帰宅して、疲れて寝落ちしちゃった。

    疲れたぁ。

    カロリー合計:22:05
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実践中のダイエット方法

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157.5cm 53.2kg

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