脚がスッキリ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 46.4kg 43kg 24% (あと3.4kg) 152cm 46.4kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 標準

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2016年05月26日

  • めーめ

    今日は朝シャワーでしたが、
    朝起きたら脚がスッキリ、体重も軽くなっていました!!*✲゚*
    マッサージしても脚の筋肉が柔らかくなってる感じでいい!(^^)
    昨日お通じがしっかりとあったからかも??
    今日もお風呂に浸かりたいな(^^)
    …と思ってたけど、
    軽く走って汗かいてシャワー!
    いいストレス発散になりました!♡
    最近、夕食時の胃袋が小さくなった気がします。すぐ満腹になる!

    朝食

    バランスブロック4本360、ハンバーグ半分、ミニトマト5個、キムチ、豆乳、レモン水
    0kcal(1食分)

    昼食

    お弁当、ヨーグルト2個、麦茶
    0kcal(1食分)

    夕食

    棒棒鶏サラダ、チーズ3個、納豆、キムチ、アクエリアス、ノンシュガーマウントレーニア
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal22:29
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めーめ
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