水分多めに。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.2kg 50kg 15% (あと4.2kg) 157cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

2016年05月26日

  • ズワイガニえびみ

    あさ おかし、ミルクティー、くるみ
    ひる 味噌汁、牛タン弁当、おかし
    よる おろし納豆、キャベツわかめサラダ、マンゴーゼリー、おかし

    水分多めにとった。
    甘いものすこしたべすぎたかなーー、、体重はあまり減らずだったけど水分のせいということで。


    すこし筋トレして寝る。

    半身浴

    カロリー合計:22:45
    •  
    • コメント1件
    • メロンパンナ メロンパンナ 着実に頑張ってる!えらぃ(*^^*) 2016.05.27 00:36
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ズワイガニえびみ
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