1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.8kg 59kg 2% (あと7.8kg) 163cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

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2016年05月26日

  • ぶっちょ

    朝ごはん 目玉焼き、パン
    昼 冷やしうどん、キムチ、
    納豆
    夜 ポテトサラダ、唐揚げ2個
    味噌汁、ご飯少し
    運動 ウォーキング40分
    復帰60回

    初日。40分ウォーキングはけっこうキツイ
    でも続けるぞ❗️

    カロリー合計:22:48
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ぶっちょ
ぶっちょ

163cm 67kg

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