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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 48kg 43kg 51% (あと5kg) 161cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 0% 161cm モデル

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2016年05月26日

  • ゆゆ

    6時
    ヨーグルト37
    チョコツイスト2個208
    豆乳コーヒー29
    274

    9時
    餃子の皮でニラピザ236
    ひじきと切り干し大根にサラダ100
    スライストマト50
    わかめラーメン300
    686

    寒天ゼリー0
    サラダ63
    63

    1023

    カロリー合計:22:49
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実践中のダイエット方法

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ゆゆ
ゆゆ

161cm 52.5kg

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