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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.9kg 46.6kg 45kg 67% (あと1.6kg) 155cm 46.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

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2016年05月26日

  • はまたに


    朝:生酵素

    昼:チキンと無農薬野菜のカレー
    グミ2つ
    クッキー

    夜:関サバ一夜干し、
    カレイ一夜干し、
    ホッケ開き、
    白子、するめ天ぷら
    砂ズリねぎ塩タレ
    ライチ酒ソーダ割り×2

    今日から外食が3日間続きます( ; ; )
    美味しいし楽しいけど恐怖( ; ; )笑

    カロリー合計:22:51
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はまたに
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