お腹スッキリ〜(*´罒`*)

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    体脂肪 0% 0% 0% 146.7cm 体重とBMI

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2016年05月26日

  • 凛子

    126日目
    ココナッツオイルを毎日摂るようになってから数週間?
    お通じがものすごく良いです( ^ω^ )

    もともと毎日お通じあるし便秘しないのが唯一の自慢なんですが、1日3回くらい無理なく出ます(笑)

    さすが、モデル様が愛用してると言われているだけはあるな(笑)


    朝:ココナッツオイル入りココア
    こんにゃく麺明太パスタ

    昼:コブサラダ、揚げ鶏

    夜:ココナッツオイル入り大豆ココア
    カニカマ、味玉2個

    カロリー合計:23:06
    •  
    • コメント7件
    • Kaori Kaori ココナッツオイルいいですね!

      私は便秘症で……
      1週間出ないとかよくありました(;^_^A

      チアシード飲むようになって改善されてきましたが……
      ココナッツオイル気になる~(*^^*)
      2016.05.27 06:36
    • 凛子 凛子 > Kaoriさん
      チアシードもお通じに良いんですね!
      あのプチプチ感が面白くて好きです。

      ココナッツオイル、匂いは無糖ココアを濃いめにするとあまり気にならないしコクが出ていいですよ〜(^^)
      2016.05.27 12:14
    • たるちよ たるちよ マジですか!!すっごい魅力的!
      ダイエット始めてから頑固詰まり…
      (。-_-。)もうイヤ泣

      健康の為にアマニ油を飲んでるんですけど、冷えたまま摂取しないとダメで、でもココナッツオイルなら温めてもOKなんですね!温活中(免疫力をあげたい)の私には助かります。

      (≧∇≦)凛子ちゃんお役立ち情報をありがとうございます!
      そして♡ウォーキングの話、本当に嬉しいです!お互い頑張りましょう♡
      2016.05.27 12:19
    • 凛子 凛子 > たるちよさん
      同じ時間帯のコメントに運命を感じました♡(笑)

      ココナッツオイル、侮れないです!
      たるちよさんは食事量、炭水化物控えてるからどうしてもお通じ悪くなりますもんね>_<
      ダイエット頑張ってる証ですよ!

      生大根もとてもお通じ良くなるのでよければお試し下さい(^^)

      ウォーキング、今日も会社帰り頑張ります╭︎( ・ㅂ・)و ̑̑
      2016.05.27 12:33
    • モカ モカ お通じよいって、ダイエットにはかなりプラスですね(o゚▽゚)o

      私は最近よーやく改善されてきました☆ミ
      ヤクルトやら白湯やらチアシードのおおかげかな?(笑)

      ココナッツオイル、他のライバルさんも試されてて合う合わないあるぽいですが。
      凛子さんには合ってたようで、よかったですね((*´∀`*))
      2016.05.27 18:49
    • 凛子 凛子 > モカさん
      お通じは大切ですよね。
      ココナッツオイルのおかげか、以前は午後から下腹が張って苦しかったんですが少し解消された気がします(^^)

      私にはココナッツオイル合うみたいで良かったです♪
      買った当日ははりきり過ぎてどんな味かオイルを大さじ2杯一気に飲んで速攻お腹下しましたけど(笑)
      ワイルドだろ〜(`•ω•′)✧︎
      2016.05.27 23:28
    • モカ モカ > 凛子さん☆ミ

      (≧∇≦)ノ彡 バンバン!
      ワイルドすぎてふきました!(笑)
      そばの旦那さんに『なにごと?』と
      びっくりされました(笑)

      凛子さんすてきすぎます!( ̄▽ ̄)ノ_彡☆バンバン!
      2016.05.27 23:32
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