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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 77.7kg 58kg 17% (あと19.7kg) 162cm 77.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

2016年05月26日

  • たかこっぺ

    17日目
    前日比 -0.2キロ

    朝 野菜ジュース
    昼 サラダ、ご飯、おでん、スープ
    夜 味噌汁、漬け物

    間食 サイダー、豆乳、野菜ジュース

    生理のせいか浮腫んでる気がする。

    カロリー合計:23:48
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たかこっぺ
たかこっぺ

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