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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.1kg 54.1kg 45kg 9% (あと9.1kg) 156.2cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.2cm モデル

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2016年05月26日

  • ちゃす


    ▽あさ
    フランスパン
    はっさく

    ▽ひる
    べんとう

    ▽よる
    ごはん
    さばの味噌煮
    サラダ(ソーメン入り)

    ▽かんしょく
    あめ3こ
    アイス

    ▼うんどう
    ウォーキング30分


    今日から頑張ります( ^ω^ )

    カロリー合計:23:52
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実践中のダイエット方法

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ちゃす
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156.2cm 50.8kg

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