20160526

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.8kg 53.2kg 36kg 24% (あと17.2kg) 146cm 53.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 146cm 美容

 » 
2016年05月26日

  • イヴ

    ○今日の食事
    アーモンドミルク、野菜ジュース、豆乳、ケーキ一個

    ○今日の運動
    ウォーキング 一時間半
    腹筋 150回

    停滞期抜けたかな、、、

    カロリー合計:800kcal23:55
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    0kcalを消費するための時間を知ることができる。例えば、ウォーキングでは30分で200kcalを消費することが ... い体操・・30分前後 ウォーキング(速歩)・15分前後 自転車(平地)・・・・20分前後 ジョギング(強 ... 分と、それぞれ1.2倍ほどとなっています。 ウォーキングでは物足りない人に、おすすめの運動 ...

    ダイエットラボ
  • 妖怪ウォッチ、チェブラーシカなどの人気キャラがクリスマスケーキに!

    っしり詰まっている。付属している“幸せの金色のアーモンドピーク”は、ケーキの上に飾り付けたり、カ ... いったキャラクターたちが、Yahoo!ショッピングのクリスマス特集『サプライズケーキプロジェクト2015“すごい”コラボケーキ ... の上に、ホワイトムースとホワイトチョコレートを重ねている。 【福岡ソフトバンクホークスクリスマスケーキ2015 ... 妖怪ウォッチ、チェブラーシカなどの人気キャラがクリスマスケーキに! ...

    ダイエットNEWS
  • アーククラブ迎賓館 広島

    JR新井口駅 2016年8月、遂にリニューアル完成!自然豊かな【水】と【森】の邸宅が誕生! ... アーククラブ迎賓館 広島 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
イヴ
イヴ

146cm 51.8kg

日記
4
ライバル
0
被ライバル
0