やばいぃ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 62.6kg 52kg 6% (あと10.6kg) 161.5cm 62.6kgの体型
    体脂肪 28.8% 28% 22% 161.5cm 標準

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2016年05月26日

  • ai193


    変動が激しい( ;∀;)
    つらい( ;∀;)
    今まで 朝ごはんは食べてなくて
    食べても ヨーグルトだけとか
    娘のパン 少しとかだったけど
    やっぱ 食べなきゃだめなんだね!
    仕事の都合で お昼ごはんは
    14時位だし ほんと ダメダメ(/_;)
    運動はだいぶするようになったけど
    結局 食生活もっとちゃんとしなきゃ!
    まずは朝ごはん 食べます☺

    カロリー合計:23:58
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