4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.2kg 99.2kg 80kg 0% (あと19.2kg) 165.5cm 99.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165.5cm 平均

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2016年05月26日

  • きなこ

    一食、たった一食抜くだけ。
    とはいえ
    つらい。お腹すいたなー。

    今朝、
    昨夜抜いた分思いっきり食べようと意気込んだ。

    でも 思うほどは食べられなくて
    がっかりした。


    朝と昼はどれだけ食べてもいい
    夜は抜く
    これが2週間のルール。

    空腹で朝起きると
    胃腸の調子がすこぶる良い。
    2週間で何キロか、減ってくれるといいなー。

    あーおなかすいた。



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