目標とか語る。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 59.9kg 45kg 4% (あと14.9kg) 152cm 59.9kgの体型
    体脂肪 36.6% 38.1% 20% 152cm 理想

2016年05月27日

  • きらきらもんすたあ

    まずは今月末までに58切ります。

    6月末までに54㎏(-4㎏)
    7月末までに51㎏(-3㎏)
    8月末までに49㎏(-2㎏)
    9月末までに47㎏(-2㎏)
    10月末までに45㎏(-2㎏)

    最終目標の45㎏を達成したら
    そこからは体脂肪率を20%にすることに集中します。
    ぼんきゅっぼん目指します。

    生理中 カロリー合計:00:07
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きらきらもんすたあ
きらきらもんすたあ

152cm 58.5kg

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