じゅうくにちめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.8kg 86.5kg 68kg 15% (あと18.5kg) 155.5cm 86.5kgの体型
    体脂肪 0% 155.5cm 理想

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2016年05月26日

  • シキ

    朝 なし

    昼(12:40)
    麺なしちゃんぽんスープ 140kcal
    焼き鳥もも 160kcal
    肉まん 240kcal
    特茶

    夜 なし



    出勤、YSさんやすみ
    すごく暇だった…株優がちょっと面倒だっただけ
    朝新木場で途中下車してデイリーヤマザキのキンプリふせんゲット!
    そのお菓子と、有楽町のカレルチャペックの紅茶を差し入れにすることに…
    新浦安でラッピング用品を買って、ユニクロで服買って、
    コクミンでメイク用品そろえて、セブンでペーパーをプリントして、
    などなどしてたら帰宅が22時…

    ほんとにお腹がすかないから晩御飯なし
    昼も全然お腹がすいていなかったんだけど、
    「ねぎま」を「肉まん」に聞き間違いされたんだよね…
    お腹いっぱい過ぎた…
    スクワット70回

    カロリー合計:550kcal02:00
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