金曜、代償月経あり

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53.2kg 50kg 5% (あと3.2kg) 163.5cm 53.2kgの体型
    体脂肪 24.5% 0% 21% 163.5cm 理想

 » 
2016年05月27日

  • ビーン

    鼻血がでた。

    ホルモンバランスの崩れ、自律神経の
    乱れか分からないけど昨夜あった。
    職場でならなくて良かった。
    食事管理はPMS時は出来ないと
    悟った(笑)

    もうこの時は無理。
    目標にだけ意識しよ。
    今朝の体重測定拒否、

    夜測定
    多分、54.6か7くらい
    体脂肪率は知らん。
    やっぱり逃げてるやん。

    運動

    ビリー有酸素運動 31分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:05:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.126 - ダイエットのために知っておきたいホルモンの基礎知識とは?

    きる。 用語解説 Q&Aコーナー 自律神経の乱れを解消してホルモン分泌を整えるために簡単 ... 生理までのプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌の切り換えも自律神経が調整しています。ストレスがかかったときに、それを解消するために効果があるのは女性ホルモン ... 下垂体、甲状腺、副甲状腺、副腎、膵臓のランゲルハンス島、精巣、卵巣などがあり、それぞれ異なったホルモン ... vol.126 - ダイエットのために知っておきたいホルモンの基礎知識とは? ...

    ダイエットラボ
  • ホルモンバランスを「整える食」と「乱す食」とは?

    MS)などが約8割の方にみられていますが、これもホルモンバランスの乱れから来るものではないか?と ... 近年、ホルモンバランスの崩れている方が増加傾向にあるようです。女性は生理痛や月経前症候群(P ... の分泌をコントロールしている重要な役割を担っている部位なので、ここに異常が生じると自律神経失調症やホルモンバランス ... ホルモンバランスを「整える食」と「乱す食」とは? ...

    ダイエットNEWS
  • 埼玉グランドホテル深谷

    深谷駅 「やっぱりここにしてよかった」独立型大聖堂と選べるウエディングの形 ... 埼玉グランドホテル深谷 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • はなうた
  • あざみ*腹筋割りたい
  • キュゥ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ビーン
ビーン

163.5cm 52.8kg

日記
247
ライバル
0
被ライバル
3