15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 92.7kg 60kg 6% (あと32.7kg) 160cm 92.7kgの体型
    体脂肪 42.3% 41% 25% 160cm 平均

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2016年05月27日

  • くずもち

    半身浴後 気分不良でダウン。
    体重が減らない。

    白湯 コッコアポG

    朝 豆乳バナナスムージー 抹茶どら焼き半分

    9時お腹を壊す(T_T)
    でも復活!そこが、デブ。。

    昼 ミニ弁当おにぎり一個残し 味噌汁

    おやつ プリン

    夜 冷奴 鶏むね照り焼き少し 鮭野菜ホイル焼き 味噌汁

    半身浴気分不良になるので時間短縮

    カロリー合計:06:00
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くずもち
くずもち

160cm 78.9kg

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