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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.5kg 47kg 65% (あと3.5kg) 158.5cm 50.5kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 理想

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2016年05月27日

  • umi

    【朝】
    生どら75
    アイスカフェラテ45

    【昼】1000
    ハンバーグ150g.ライス.スープ.サラダ.ブルーベリーヨーグルト.珈琲

    【夜】
    ごま昆布ご飯200
    塩せんべい50

    【運動】60分

    【お通じ】

    カロリー合計:1370kcal06:14
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umi
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158.5cm 50.8kg

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