18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.4kg 74.7kg 55kg 7% (あと19.7kg) 160cm 74.7kgの体型
    体脂肪 43% 43% 25% 160cm 平均

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2016年05月27日

  • あらみき

    朝食
    チーズ入り卵焼き
    昼食
    鶏胸肉ミートソースがけ
    千切りキャベツ
    夕食
    ウィンナーチーズ焼き
    間食
    ポテチ

    今日は子供と一緒に間食してしまった~(;´A`)

    カロリー合計:06:22
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実践中のダイエット方法

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あらみき
あらみき

160cm 70.9kg

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