今日は筋トレ 今から緊張してます。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 77kg 74kg 50% (あと3kg) 170cm 77kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 標準

2016年05月27日

  • ミスター珍

    前日 ウォーキング 1時間半

    食事量 食べる物を変えてますがなかなか減りません。

    本日の言葉
     家庭の悩みは仕事に影響してくるものなのです。
    このような人は、この際、思いきって家庭の悩みを解決することが必要です。
     そうしないと、家庭だけでなく仕事もうまくいかず、その両方が悩みになるので、まず家庭の問題を片づけることです。

    ミスター珍 談
     毎日残業が続くと家庭生活がギクシャクしてきます。
    飲み会も仕事の延長ですが、これはなかなか理解されません。
     この問題は難しいですね。

    カロリー合計:06:24
    •  
    • コメント4件
    • 肉球 肉球 おはようございます〜(^-^)/

      今日は筋トレDAYなんですね〜♪
      頑張ってください〜❤︎

      なんとも意味深…(^_^;)
      え?私?うちは大丈夫です〜♪
      夫は珍さんより年上なので、喧嘩にもなりません〜
      それは、夫が大人だから…
      ではなく、私がいたわってるからです〜V(^_^)V
      2016.05.27 06:29
    • ミスター珍 ミスター珍 > 肉球さん
       おはようございます。
      今日は筋トレなので、毎回緊張してます。

      >夫は珍さんより年上なので、喧嘩にもなりません〜
       何 私より年上だとは 経営者か管理職なんでしょうね
      高齢まで働けけるのは幸福です。
      >それは、夫が大人だから…
      >ではなく、私がいたわってるからです〜V(^_^)V
       仕事がハードなんでしょうね。
      生涯現役人生です。

       それでは
      2016.05.27 07:56
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*° > 珍さん
      肉球さん♡

      おはよです♪♪
      肉球さん旦那様 珍さんより歳上なのですかぁぁぁ(。・о・。)

      わたしんちは、4歳差(・∀・)ゞ

      わたしも、肉球さん見習おぉぉ♪♪
      とりあえず 手作りお弁当作って愛情表現してます(笑) あとはどーすればよいかしらん( *´艸`)

      珍さん!筋トレお疲れさまでーす

      筋トレ 息してくださいねっ(笑)(笑)♪♪止めすぎちゅういぃーーーーですよん
      (^∇^)キャハハ
      それでは!!!

      2016.05.27 09:27
    • ミスター珍 ミスター珍 > °*ゆれと*°さん
      ゆれと さん こんにちは
      筋トレを終えました。

       さて、筋トレで、特に背中の運動が好きなんですが、終えると軽い目眩がします。
      その都度深呼吸してます。
       若い頃は、デッドリフトで酸欠や目から星が見えましたょ
      今はそこまで追い込みませんが、填まると面白いですょ
       だから終えた後は、大袈裟ではなく生還した心境です。
      これからは、息止めて頑張るのも程々にしないとね

      それでは

       

      2016.05.27 10:55
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