19日目朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 60kg 52kg 33% (あと8kg) 160.7cm 60kgの体型
    体脂肪 34% 33.4% 22% 160.7cm 理想

2016年05月27日

  • げんかいda

    久しぶりに朝の体重が60前半
    夜落ちると良いな♪
    身体もラクなまま。
    ただ、お腹は少しゴボゴボしてる。。。

    そしてムクドリの声が朝からうるさくて6時前に起こされるのが不快(/´△`\)
    最近、起きたくないけど煩くて眠れないから起きるしかない状態が続いている(;´_ゝ`)
    雛が生まれてうるさい時期突入。
    早く巣だってくれ~(/´△`\)


    今日は雨。
    この間買ったレインブーツの出番だ♪
    傘もそろそろ買い替えたいな~
    もう10年近く使ってる(;´_ゝ`)
    家の前の道路は大きな幹線道路なんだけど、道がまっすぐでずーっと傾斜ついてるから、雨の日の道路脇は川のようになる(*_*)
    今までワイルドにスニーカーずぶ濡れになってたけど、やっとほしい形のレインブーツ見つかったから、雨でも憂鬱じゃない♪


    朝→控えめに豚肉、チーズ、卵、大葉
    昼→ステーキ、ハンバーグ、
    クリームブラン、食後コーヒー


    ステーキうまし。(’-’*)♪

    カロリー合計:06:27
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