んああまた増えた!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 71.9kg 49kg 19% (あと22.9kg) 157cm 71.9kgの体型
    体脂肪 37.5% 34% 20% 157cm 体重とBMI

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2016年05月26日

  • シュカ

    【食事内容と摂取カロリー】
    ・茎わかめ 梅味 29

    ・お茶漬け 354
    ・筍とふきとさつま揚げの煮物 200
    ・ヨーグルト 44
    ・煎餅 60

    ・胡麻と鮭のおにぎり 207

    ・アイスクリーム 252
    ・菓子パン 453
    ・菓子パン 467
    ・ヨーグルト 91



    体重は減るどころか増えた現実にやけ食いしました\(^o^)/
    しかし…久しぶりにもりもり食べたらお腹いっぱいでなんとも…

    カロリー合計:2157kcal06:43
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