ダイエット26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.8kg 54kg 15% (あと6.8kg) 166cm 60.8kgの体型
    体脂肪 35% 34.1% 28% 166cm 平均

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2016年05月27日

  • こうママ


    豆乳、バナナ、ヨーグルト
    コーヒー、チーズトースト

    ぶっかけうどん

    お寿司
    コーヒー

    運動
    スクワット、腕立て

    今日は何だか眠くて食欲もあって、やる気もなくて…嫌な1日だった。
    雨も降ってたから、ウォーキングもしてないし。
    来週から気合い入れ直して頑張らないと、夏までに間に合わない(>_<)

    カロリー合計:07:06
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166cm 56.9kg

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