37日目 あとちょっと…

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 80.2kg 67.4kg 36% (あと12.8kg) 174cm 80.2kgの体型
    体脂肪 29.3% 26.3% 18.5% 174cm 美容

 » 
2016年05月27日

  • yukinorick

    昨日はジムで絞りました。

    やっぱ、筋トレ後のRUNですね。
    これまで運動していなかった分、一気に絞れます。

    今月もあと(今日を含めて)5日!

    70キロ台まであと-0.4㎏

    見えてます♪

    カロリー合計:07:12
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