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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 74.5kg 63kg 0% (あと11.5kg) 160cm 74.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年05月27日

  • ○まる○

    朝ごはん カフェオレ ヨーグルト+バナナ サラダ

    お昼 天ぷら定食 ご飯少

    夜 サラダ たこ焼き5個 アイス

    ジム 35分ウォーキング
    10分 マシン

    久々やったから暑い、、、
    明日は飲み会やけど、食べ過ぎ飲みすぎ気をつける!!

    カロリー合計:07:31
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○まる○
○まる○

160cm 74.5kg

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