今朝もシャワーラン

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 57.8kg 55kg 52% (あと2.8kg) 164cm 57.8kgの体型
    体脂肪 19% 16% 15% 164cm モデル

 » 
2016年05月27日

  • マッキー

    夜中にかなり
    雨の音がしていたけど
    5時頃は小雨に。
    今朝もシャワーラン。
    出かけてみたら
    だんだんやんできました。

    【今朝の運動】
    ジョギング 13.01km 1:14:51 10.4km/h 5:45min/km
    ゆるゆるジョグと思っても、
    ついぺーすが上がります。

    【今朝のBGM】
    ネットラジオ TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう一直線」

    【今朝の体重・体脂肪率】
    57.8kg 16.0%

    運動

    ジョギング
    13km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:07:34
    •  
    • コメント1件
    • Hymn Hymn
      すみません。
      なぜかライバル登録解除されてしまっていたので
      ライバル登録しました。
      あしからず。
      2016.05.27 11:24
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