65日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 76kg 62kg 39% (あと14kg) 165cm 76kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 平均

2016年05月27日

  • 腹ぺこぶーたん

    前日比+200㌘

    昨日は食欲のコントロールが
    出来たのに増えた
    ガビーン(-_-)

    今日も食欲は
    コントロールできたかなぁ

    明日ゎ減ってるといーなぁ。
    今日はヤーナ師匠とコアリズム

    明日から週末だから
    ビリー隊長とヤーナ師匠は
    お休みして

    ウォーキングだ!



    カロリー合計:07:42
    •  
    • コメント1件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.05.27 09:02
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    も、なかなか体脂肪が減らないようになります。そこで食事をコントロールすると同時に、運動を取り入れると ... 謝を落とさないための運動は何ですか? 下半身の筋肉を使うウォーキングが効果的です。筋肉は弱めの負荷をかけながら、長い時間をかけて筋肉を動かし続ける運動によって ... 代謝が高まるので、ウォーキングは30分以上を目指します。 《監 ...

    ダイエットラボ
  • ダイエット中の“食欲コントロール”に意志の強さは無関係…シタシオンジャパン調べ

    プチン”と胃から分泌される“グレリン”が食欲コントロールに作用しており、レプチン分泌量は体脂肪量に比例し、脂肪が増加するとレプチンも増加し食欲 ... なった。  ダイエットには、強い意志で食欲をコントロールすることが重要だと考えている女性が多いが、食欲が増す理由として ... 、「ストレス」が82.7%であり、ストレスが食欲コントロールの障壁となって ... ダイエット中の“食欲コントロール”に意志の強さは無関係…シタシオンジャパン調べ ...

    ダイエットNEWS
  • アールベルアンジェ高松

    JR高松駅 【高松駅から車3分】ラグジュアリーなテラスや純白チャペルで誰からも愛される花嫁に ... アールベルアンジェ高松 ...

    結婚式場
腹ぺこぶーたん腹ぺこぶーたんさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • eclat
  • hmy
  • たん
  • 碧音
  • ゆかにゃん
被ライバル - 全てを見る
  • しげ子
  • eclat
  • 碧音
  • hmy
  • たん
  • ムーミンママ
  • ちくわ
  • mmc
  • ごばめっぽ
  • ゆかにゃん
  • なな
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
腹ぺこぶーたん
腹ぺこぶーたん

165cm 65.7kg

日記
237
ライバル
5
被ライバル
19