少しずつ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.2kg 84.3kg 66kg 39% (あと18.3kg) 170cm 84.3kgの体型
    体脂肪 0% 170cm 標準

 » 
2016年05月27日

  • ぶたこ

    今週も頑張った。
    今夜はゆずの入浴剤で半身浴〜。
    気持ちいいな〜。

    半身浴用の椅子に、風呂の蓋も買って、準備バッチリ( ^ω^ )

    スクワット、内ももに大事らしいから週2日5回くらいでやります
    散歩40分

    カロリー合計:07:45
    •  
    • コメント8件
    • キラキラ☆ キラキラ☆ グラフが 順調に 右下がりで、羨ましいです

      どんなダイエットしてるんだろ…って、プロフ確認しちゃいました

      自分の中で 日々、意識してる事とか ありますか?
      2016.05.27 08:25
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. 頑張ってるねー! 2016.05.27 08:29
    • ぶたこ ぶたこ > キラキラ☆さん
      ありがとうございます(*^^*)

      気をつけてるのは、ダイエットストレスをためないようにしてるぐらいですかね…

      食欲UP中は、ドカ食いが起きないように、ヨーグルトや飴とか、とりあえず腹を落ち着かすようにしたり、高カロリー系は土曜日に食べたりとか…

      あんまり参考にならないんですけどw
      2016.05.27 08:59
    • ぶたこ ぶたこ > ❤︎ 桃 愛 ❤︎さん
      ありがとうございます( ^ω^ )
      2016.05.27 09:00
    • キラキラ☆ キラキラ☆ > ぶたこさん
      なるほど~。
      ストレスからのドカ食い、経験あります(笑)

      ストレスを ためないようにするって、大切かもです

      教えてくれて、ありがとうございます
      2016.05.27 14:00
    • ぶたこ ぶたこ > キラキラ☆さん

      キラキラさん、いつも頑張ってるから参考になります。

      こちらこそありがとうございます!
      2016.05.27 17:47
    • chikaramizu chikaramizu 気持ちよくて、ダイエット効果もあって良さそうですね(^○^) 2016.05.27 17:59
    • ぶたこ ぶたこ > chikaramizuさん
      入浴剤選びも、楽しいですよ(^-^)
      2016.05.27 18:44
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