ひゃーΣ(゚∀゚)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.1kg 65kg 55kg 54% (あと10kg) 165cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 平均

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2016年05月27日

  • おやかた

    夜中トイレに通うこと4回
    浮腫んでたんだなー
    朝体重戻ってました

    大根おろし効果かな?
    このまま
    減量イベント突入だなー

    抜けたの水分で体脂肪減ってないけど
    (笑)

    朝昼晩の焼き梅干しも継続中
    糖質爆食いしてましたが
    すぐ戻ったとこみると
    バリニン効果もあるのかな?
    タオルで二の腕引き締めも続いてる
    この際なんでもやってみるざます
    d(⌒ー⌒)

    カロリー合計:08:01
    •  
    • コメント6件
    • ちくわまよねーず ちくわまよねーず 頑張ってるねー! 2016.05.27 10:09
    • おやかた おやかた > ちくわまよねーずさん

      ありがとうございまーす
      ゆるみつつ
      戻しつつであります
      ( ̄∇ ̄*)ゞ笑
      2016.05.27 13:29
    • love love 焼き梅干しって初めて聞きました♪
      私もやってみようかな~(^^♪
      2016.05.29 14:52
    • おやかた おやかた > loveさん
      テレビで見たんですー
      梅干しをラップして
      500ワットで1分チン
      するだけでバリニンという物質が増えて脂肪を分解してくれるんですって
      一度増えたバリニンは減らないから
      まとめて10個チンして冷蔵庫で
      バリニンは梅干しからしか摂取できないそうです
      塩分過多にならないように
      1日3個まででd(⌒ー⌒)
      簡単ですよねー
      2016.05.31 15:33
    • love love > おやかたさん
      レンジでもできるんですね〜❣️タッパーでもいいのかな〜?

      梅干し好きなんで、ぜひやってみます〜( ´ ▽ ` )ノ
      2016.05.31 18:52
    • おやかた おやかた > loveさん

      大丈夫だと思いますよー
      お手軽なのでぜひ✌
      2016.06.02 07:32
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