21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 65.9kg 50kg 9% (あと15.9kg) 159cm 65.9kgの体型
    体脂肪 35% 0% 25% 159cm 標準

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2016年05月26日

  • るるる

    朝:ヨーグルト、サプリ、アーモンドミルク

    昼:手作り弁当(クリームコロッケ、卵焼き、ほうれん草とコーンの炒め物)

    夜:ごはん、シチュー、メンチカツ

    間食:ロッテのカスタードケーキ2個

    カロリー合計:1847kcal08:07
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159cm 62.4kg

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