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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52.5kg 47kg 15% (あと5.5kg) 158cm 52.5kgの体型
    体脂肪 27.5% 26.8% 24% 158cm 美容

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2016年05月26日

  • haru


    昨日の夜書こうと思ったのに寝落ちしてしまい、書けなかった〜

    どうせなので前日の記録を次の日の朝にするって感じでいくことにした( ˆ ˆ )♡


    体重は次の日の朝測ったもの。



    夜ちゃんとお風呂入ってストレッチとかマッサージしたかったのに洗濯物風呂場で乾かしてる間に寝てしまった。

    化粧もしっぱだし(笑)汚い(笑)



    食事制限は目標達成!

    摂取カロリーを1000キロぐらいに抑えることが目標なので。

    ちょっと気をぬくとドカ食いしちゃうからな〜

    今日はがんばってスムージーでプチファスティングするつもり…上手くいくかやる前から不安(笑)

    カロリー合計:1076kcal08:18
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