128日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 69.6kg 65kg 68% (あと4.6kg) 162cm 69.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

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2016年05月27日

  • クピ子

    ◾︎夜体重
    ◾︎お通じ
    ◾︎前日比 ±0

    昨日はちょっと食べ過ぎたのでどうかな と思ったのですか変化なし!

    そして昨日は婦人科の診断へ行ったのですが、その時に着替える服を受付の人が私を見るなり、
    「もうちょっと大きいサイズに変えますね」と言われました 笑

    っえー!

    ま、、仕方ない。
    それが現実。

    確かにSじゃ小さいし。

    本日夜飲み会也。


    〈食事の記録〉
    朝 苺とバナナのフレッシュジュース
    間 お茶、リフレ
    昼 生春巻き、トマト、スナックエンドウ、ズッキーニ、納豆、じゃがりこ、ナタデココヨーグルトドリンク


    〈運動の記録〉
    電車でつま先立ち×3セット

    カロリー合計:08:21
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