8日目✨

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 50.3kg 45kg 7% (あと5.3kg) 153cm 50.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm モデル

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2016年05月26日

  • ハラ

    朝体重50.3キロ

    今日は夜外食だから朝、昼は少なめにしなくちゃ。。


    リンゴ半分
    フルグラ&低脂肪牛乳


    ご飯
    おでん
    玉ねぎとごぼうのサラダ
    フィナンシェ


    串飲み屋
    たらふくたべた^^;
    やばいー(*_*)

    運動
    二駅分ウォーキングのみ!
    明日こそ沢山運動するど〜!!!

    カロリー合計:08:24
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実践中のダイエット方法

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ハラ
ハラ

153cm 50kg

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