588日目。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 65.8kg 58kg 32% (あと7.8kg) 165cm 65.8kgの体型
    体脂肪 19% 16.1% 13% 165cm 標準

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2016年05月27日

  • モスタ

    今日は早朝から犬捜索の手伝い。
    見つからなかったなぁ。見つかると良いな。
    今日も雨が降っていない。ついてる!!

    朝食:肉まん 白湯

    昼食:唐揚げ 炊き込み御飯 赤飯 白湯

    間食:シフォンケーキ カフェオレ

    夕食:カレーライス 目玉焼き 炭酸水

    ジョギング おやすみ

    エアロバイク おやすみ


    カロリー合計:08:45
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モスタ

165cm 67.6kg

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