5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 58.2kg 56kg 0% (あと2.2kg) 159cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 標準

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2016年05月27日

  • まる子

    *昨日
    排便:×
    運動:カラオケ2時間
    睡眠時間:7時間

    昨日は夕食を抑えることができた!間食もほぼなし。
    野菜もいっぱい摂取した!
    朝食はヨーグルト、食パン1枚、ミニトマト、アスパラ。

    今日排便があれば体重少し落ちそう!ようやく!
    なんだかやる気が出てきた!がんばるぞ~

    カロリー合計:08:56
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まる子
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159cm 57kg

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