64.8kg 40.6%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.3kg 64.8kg 48kg 27% (あと16.8kg) 152cm 64.8kgの体型
    体脂肪 41.2% 40.6% 28% 152cm 標準

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2016年05月27日

  • Lacus

    昼食の汁物と納豆卵飯におから粉投入
    +
    夕食に甘夏2と鶏ハム丸1枚
    +
    寝る前の梅干1

    便秘解消した
    むしろなんかユルイw
    まさか鶏ハムの菌・・・・(゚д゚lll)

    カロリー合計:09:28
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実践中のダイエット方法

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Lacus
Lacus

152cm 67.9kg

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