ジム74回目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 44.6kg 44kg 95% (あと0.6kg) 156cm 44.6kgの体型
    体脂肪 31% 0% 18% 156cm 理想

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2016年05月27日

  • yuki

    昨日まで、午後にジム行ってたけど
    お腹が空いて夕飯をガッツリ食べ過ぎちゃう。

    のでやはり自分には午前中に体を動かすのが合ってると思うので、
    これからはなるべく午前中に体を動かします(´-ω-`)

    夕方は子供と公園や自転車に乗る機会も増えたので、そこで体を動かそうと(´-ω-`)
    あとは、犬の散歩。

    カロリー合計:09:54
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