5月27日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.8kg 58kg 0% (あと8.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 標準

2016年05月27日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:ホットドッグ1/2(ウインナー1本分)、味付きロールパン1/5
    昼:エビフライ1本、レンコンはさみ揚げ1個、サラダ、かぼちゃスープ2杯
    夕:チキンライス少し、豚ロースのしそチーズ揚げ3個、スパゲティサラダ、キャベツ、氷結500ml(180)、ワイン少し
    間食:チョコ3個

    カロリー合計:10:00
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にくきゅう@管理栄養士
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173cm 65kg

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