35日目(前日比±0)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.7kg 57.1kg 50kg 18% (あと7.1kg) 154cm 57.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

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2016年05月27日

  • おもち

    昨夜旦那が職場で貰ったとお土産のお菓子を何個か持って帰って来たのです

    肥えてるくせに元々あまり甘い物は食べないのでテーブルにあってもスルーして旦那に先日の職場でもダイエット中宣言した話を話してたら

    『おもちの本気を垣間見た気がしたからお菓子は俺が食べてやろう』

    だと…

    (´-`).。oO(え?今?ピークから3kg減ってますが?)

    そうね、食事内容とかダイエット前から何も変えてないしね
    間食も実は元々あまりしないしね
    確かにいつものダイエット中なのーと変わらんかもしれん(笑)

    変わったのは意識と運動すっぞという思いだけそれだけでいいじゃん♪

    さて、今日は歯医者の定期検診だ( ˘ •ω• ˘ )
    そして生理щ(・д・´щ)コイヤ

    5月26日

    バナナ

    昼 12:00
    トマトとチーズのオープンオムレツ
    ワンタンスープ
    十六穀ごはん

    夜 18:30
    鮭のバジル焼き
    なべしぎ
    冷奴
    ベビーチーズ 1個
    金麦 2本
    ハイボール 0.5杯

    半身浴 25分
    フラフープ10分
    ワンダーコア
    徒歩通勤

    歩数8779歩

    活動消費/目標消費
    631/589kcal





    カロリー合計:10:19
    •  
    • コメント2件
    • makariko makariko 旦那さん、本気度合を認めてくれたのねーー!
      お菓子も食べてやろう!
      なーんて優しいなー(人´ω`*)♡

      旦那さんにも
      ”今回はいつもと違う!”ってとこ
      頑張って見せないとね~(^v^)

      我が家も私がダイエットしてるなんて誰も知らないよーー
      家での生活、何も変わってないから・・・笑
      2016.05.27 12:26
    • おもち おもち > まかりこさん
      もうね、口癖のようにダイエット中だし!と言いまくった結果がこれですよ(笑)
      狼少年だよ≧(´▽`)≦アハハハ
      2016.05.30 15:31
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実践中のダイエット方法

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